മാനസിക സമ്മര്ദം അകറ്റാന് യോഗയ്ക്ക് സാധിക്കുമോ?
ആരോഗ്യമെന്നത് അത് ശരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യമാണ്. ഇവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടവയുമാണ്. മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും സമ്മര്ദം അകറ്റുന്നതിനും യോഗ എത്രത്തോളം ഗുണകരമാണെന്ന് നമുക്ക് വിവരിച്ചുനല്കുന്നു ഡോ. ശുഭശ്രീ പ്രശാന്ത്